Fundacja Life Balance

Fundacja Life Balance uczy jak pozytywnie radzić sobie ze stresem dnia codziennego. Uczy rezyliencji, zdrowego myślenia i promujemy semantykę zdrowia. Pomaga odkryć silne strony i uczy jak korzystać z nich na co dzień aby żyć szczęśliwiej. Dąży do wskazania, że wellbeing - Life Blance to umiejętność zauważania możliwości, doceniania życia, a także dążenie do samorozwoju. Najnowsze badania psychologii pozytywnej wskazują bowiem, że to właśnie koncentracja na silnych stronach i wartościach pomaga nie tylko zapobiegać chorobom takim jak depresja, wypalenie zawodowe czy inne choroby. Fundacja działa zgodnie z modelem PERMAH prof. M.Seligmana.

Poprzez organizację programów, warsztatów, szkoleń i konferencji prezentuje innowacyjne i naukowe metody promocji zdrowia.

Wszelkie aktywności bazują na zweryfikowanych naukowo modelach interwencyjnych jak:
• Terapia Poznawczo-Behawioralna CBT i RTZ
• Dialektyczna Terapia Behawioralna DBT
• ACT
• Psychologia Pozytywna
• Logoterapia
• Neuropsychologia
• Neuronauki
• Psychoneuroimmunologia
• MBCT

Fundacja Life Balance powstała by promować i wprowadzać do nauki nową, alternatywną drogę do zdrowia psychicznego – poprzez promocję interdyscyplinarnego – holistycznego podejścia do zdrowia, opartego na modelu biopsychospołecznym. W swoich działaniach bazuje na badaniach naukowych oraz je prowadzi.